Utmaning - dag 1
Som en extra grej så har jag även valt att registrera all mat jag äter i Nutrition Data (programmet jag jobbar med i mina studier) för att se om min måltidsplanering är bra 🙂.
Jag har intagit 1218 kcal idag, enligt tabellen lite mycket fett (dock det rätta fettet!) och lite lite kolhydrater.
Jag kämpade som en knas genom träningen idag och gissar att jag kommer vara rätt öm imorgon 😜
30 min promenad i solen och dessa övningar som visas ovan.
Känner mig bra, pigg och duktig! Woohoo!